LJÓMANDI með Tobbu hefst 11. januar

ORKA, JAFNVÆGI OG NÝTT LÍF!

Nýtt ár þýðir ný byrjun. Allt er mögulegt. Líka að breyta til, taka sig á í heilsunni og gefa líkamanum stöðuhækkun.

Með réttu mataræði og mildara hugarfari, færðu jafnvægi og dúndur orku. Þú upplifir hugarró til að átta þig betur á, hvernig ÞÚ kýst, að koma þér fyrir í hversdagsleikanum og njóta lífsins. Það má! Þrátt fyrir loftlagsbreytingar og heimskrísur. Adrei fyrr hefur verið eins mikilvægt að ná áttum eins og einmitt núna! Nóg er bullið og við þurfum ekki að taka þátt í því. Léttum á líkamanum, leysum stífluna og leyfum flæðinu að streyma! Um leið og við segjum skilið við sykurinn og hans fylginauta, sleppum við tökum á spennu og streitu og stöndum betur og sterkari með okkur sjálfum! Ég elska rútínuna góðu! Gerir þú það ekki líka! Það virkar svo dásamlega vel. Það skemmtilega við það er, að það er miklu auðveldara en þú heldur og mun erfiðara ekki að aðhafast neitt.

Við byrjum strax í janúar! 

Kannast þú við eitthvað af þessu:

  • Meltingin er í ólagi, maginn einum of uppblásinn og klósettferðir eru óreglulegar, tregar og jafnvel erfiðar. Kannski er maginn örlítið eða allt of stór?
  • Þú ert þreytt eða bara löt?
  • Húðin er líka þreytt og þurr og guggin.
  • Það er stífla og allt er einhvern veginn stopp. Meltingin, blóðið, orkan, kynorkan, góða skapið og minnið.
  • Hormónarnir í ójafnvægi og lifa sínu eigin lífi! 
  • Svefninn er sísona !
  • Þú ert oft bólgin(n) og þrútin(n) í kringum augun og magann og safnar vökva alls staðar.
  • Líkamsrækt? Jú jú, það er ábyggilega voða gott fyrir mig! 
  • Sykurfíknin og brauðátið búið að ná tökum á mér ....aftur ! 
  • Aðeins of þung.

Engar áhyggjur! Ekki örvænta! Hjálpin er á leiðinni! Ég er með 'etta!

Verkfærin, þekkinguna, reynsluna og margreynt og -sannað prógram! Ég get lofað þér, að 4 vikur með mér við stýrið mun breyta lífi þínu. Þú þarft bara að mæta og gera eins og ég segi þér ! 

MÆTING EINU SINNI Í VIKU - LOKAÐUR FACEBOOK HÓPUR ÞAR SEM ÉG PASSA UPP Á ÞIG, SVARA SPURNINGUM OG GEF ÞÉR PEPP OG STUÐNING, UPPSKRIFTIR OG KENNSLUEFNI OG HAGNÝTAR UPPLÝSINGAR SEM GAGNAST ÞÉR Á FERÐALAGINU. 

Þetta segja fyrri nemendur um LJÓMANDI :

Svavar Örn

"Mér finnst skylda mín að segja frá því sem ég er að gera og hefur haft gríðarleg áhrif á mig. Það er hún Þorbjörg Hafsteinsdóttir og námskeiðið hennar Ljómandi sem er á Gló. Þarna fékk ég svo mikla fræðslu og verkfæri til að koma sykri út úr mínu lífi . Ég verð bara að segja að ég er allur annar. Ég held að það sé annað námskeið í lok febrúar og hvet ég ykkur sem langar að skoða þessi mál að skella ykkur. 

Takk Tobba fyrir að gera lífið léttara, orkumeira og betra".

Ragnheiður Gröndal

"Ég mæli með þessu námsskeiði fyrir alla sem viljast öðlast dýpri skilning á næringu almennt og fá frábær verkfæri upp í hendurnar til þess að ná markmiðum sínum. Tobba er mikill innblástur!

Valdís Sigurgeirsdóttir

"Frábært námskeið sem ég mæli eindregið með hvort sem þú ert að taka þín fyrstu skref í átt að bættu mataræði eða ert lengra komin. Þorbjörg er ekki bara stútfull af fróðleik heldur kemur efninu bráðskemmtilega frá sér og á mannamáli. Námskeiðið færði mér fullt af verkfærum sem ég mun nýta mér í framtíðinni".

Daníel "Danni" Örn Hinriksson

"Vá nú langar mig að þakka fyrir mig. Ég byrjaði á námskeiði fyrir fimm vikum síðan, Ljómandi og 10 árum yngri, og vitiði ég er eins og nýr!... Ég er frá fyrsta degi námskeiðisins búinn að vera eins og nýr maður, 7 daga djúsfasta var svakalega góð en ekki átakalaus svona síðustu dagana. Og ekki leiðinlegt að losna við 6.5kg wink emoticon Ég fagna nýjum og breyttum lífstíl, ég þakka fyrir morgunshakeinn minn og allt það sem í boði er af sykurlausu fæði, þetta er ekkert mál, sérstaklega þegar líðanin verður svona góð. Ég þakka Thorbjörg Hafsteinsdóttir fyrir að kynna mig fyrir nýju lífi, takk takk takk þú ert frábær manneskja!!!"

Arndís Arnarsdóttir

"Frábært námskeið hjá Tobbu, fræðandi og skemmtilegt. Ég er full af orku og sérkennilegri lífsgleði eftir þetta námskeið. Ef þú er í sleni óánægð og vilt breyta um stefnu í lífinu þá skaltu drífa þig í að skrá þig."

Edda Hauksdóttir

"Það verður að viðurkennast að ég hafði mínar efasemdir þegar ég skráði mig á námskeiðið hennar Tobbu nú í byrjun janúar. Ég bjóst við hungri, heilögum sannleika um mat og sleggjudómum. Ég fékk ekkert af ofantöldu. Nú rúmum mánuði síðar er ég í fyrsta sinn á mínum 50 árum í eðlilegu og góðu sambandi við mat. Ég er aldrei svöng, borða hollan og góðan mat, húð mín er mjúk og geislandi, svefninn er nærandi og góður auk þess sem ég hef sjaldan verið í eins góðu jafnvægi andlega. Það skemmir heldur ekki að ég er búin að missa rúm fimm kíló og viktin er enn á niðurleið þrátt fyrir að vera útskrifuð frá Tobbu! Námskeiðið sem ég fór á með trega hefur breytt lífi mínu og það skemmir ekki fyrir hversu skemmileg og mannbætandi hún Tobba er. Ljómandi kveður!"

  • Námskeiðið er fyrir þig sem:
  • er að taka þínu fyrstu spor í áttina að sykurlausum lífsstíl og meiri sjálfsábyrgð.
  • er fyrir löngu komin af stað, en hrapaðir á leiðinni og villt fá stuðning og nýjan innblástur á meðan þú ert að reisa þig upp.
  • er vel á veg komin í hollustunni og mataræðinu og villt innblástur og uppryfjun og fleiri aha upplifanir !
  • sem tekur vinkonur þínar með, því þið viljið taka þetta saman !
  • sem óskar eftir jafnvægi, hollum rútínum og reglum og fá jákvæða stjórn á lífinu í hversdagsleikanum ! 

Þú færð : 

  1. Meiri orku og jafnvægi
  2. Ljómandi fallega og heilbrigða húð
  3. Stinnari og sterkari vöðva
  4. Betri svefn
  5. Stjórn á sykurfíkninni
  6. Miklu betra skap og andlegt jafnvægi
  7. Flatan maga!...eða þannig!
  8. Daglegar klósett ferðir!
  9. Og líður bara miklu, miklu betur!  

LJÓMANDI með Tobbu. Hópur 13

Fyrsta vika: Miðvikudagur 11. janúar kl 18-21

Önnur vika: Miðvikudagur 18. janúar kl 18-21

Þriðja vika:  Miðvikudagur 25. janúar kl 18-21

Fjórða vika: Miðvikudagur  01. febrúar kl 18-21 

Staður: Salur Yoga Shala i ODDSSON, Hringbraut 121, 101 Rvík

Verð: AÐEINS 34.900,-  ( ca 2200 DDK)

Námskeiðslýsing: Tema getur breyst frá viku til viku. Þorbjörg spilar, að venju, eftir eyranu samkvæmt því sem hún telur hópinn hafa mest þörf á. 

VIKA 1

Vaknaðu! Við stefnum í sykurlaust! 

·      Ásetningur og markmið. Hver viltu vera og hvernig líður þér, ef að allt er mögulegt?

·      Tilveruþríhyrningurinn
·      Blóðsykur, jafnvægi og áhrif á líkamsfitu og bólgumydnun. Afleiðingar.
·      Maturinn og jafnvægið. Mataráætlun.
·      Bætiefni fyrir blóðsykur og orku. 

VIKA 2

Meltingin. Detox !Hreinsun.   

       Meltingarkerfið: þarmar og lifrin og áhrif á líkamlega og andlega heilsu.
·      Matur sem hreinsar.
·      Tiltekt í lífinu.
·      Detox fljótandi matarplan fyrir vikuna. Safar og sjeikar.
·      Detox bætiefni

 VIKA 3

Gleðstu!
 

       Það sést í andlitinu; þreyta, streita, östrogen dóminans, ofvirkni í nýrum, sykur, glúten og bull !
·      Falleg og heilbrigð húð! 
·      Ofurmatur, bætiefni og krem fyrir húðina.
·      Lífsgildi og forgangsröðun.
·      Gleðin í maganum.
·      Hamingjumatur.

·      Hugrekki og ástríða. Hvar verða þau til ?

 VIKA 4

Lifðu

·      Nærvera, hreinskilni og ábyrgð.
·      Skír samskipti og hormónar.  
·      Samskiptakerfi líkamans. 
·      Lífshjólið endurskoðað.
·      Nú-þríhirningurinn. 
·      Matarplan fyrir lífið.

ATH !  Þetta námskeið er ekki átak heldur friðsamleg og sjálfs kærleiksrík lífsstílsbreyting til frambúðar.

“Það er ekki það, sem þú heldur að það sé. Það er einfaldlega það, sem það er.”                                                                                                         Þorbjörg

Verðið er 34,900 isl kr og sem gerir ca 2200 danskar krónur. Þessa vöru er einungis hægt að greiða með pay pal. Ef þú ert ekki með pay pal tekur það enga stund að setja það upp og það er lang best fyrir okkur bæði. Hins vegar er möguleiki á, að millifæra á 0111 26 859 kt 200859 4809. Muna að gefa upp nafn og senda mér tilkynningu um greiðslu frá bankanum á thorbjorg@thorbjorg.dk

0DE01B40-07AA-4E7F-A4E2-F6E85F1227A7.png
Priser